Kateřina Kmeťová
(workshop, 10:30 – 12:00 hod)
Cena: 500 Kč
Workshop začíná v 10:30 v Hotelu Krokus.
Skialp je komplexní sport a jako k takovému se k němu musí přistupovat i z hlediska péče o vlastní tělo. Vyžaduje dobrou fyzickou kondici a odolnost. Někdy ale jen zkušenosti a praxe nestačí a tělo nám může vystavit stopku. Když se tak stane, anebo aby se tak nestalo, je dobré se na skialpové procházky připravovat – a to nejen v čase zimní sezony.
Během praktického workshopu pod vedením sportovního fyzioterapeuta se nejprve podíváte na skialp z teoretického pohledu. Zjistíte, které svaly zatěžujete, jak důležitá je rovnováha a jak se na tento specifický a komplexní pohyb připravovat. Následně se naučíte několik cviků, a hlavně si uvědomíte, že skialp je sport se vším všudy a jako k takovému je potřeba k němu přistupovat.
