Rohlík nebo tyčinka?

Skialpování je velmi náročná aktivita. Celý dlouhý den šlapete výškové metry do kopce v mrazu a větru, dostáváte se často do stresových situací a s sebou máte většinou jen minimum jídla, abyste neměli těžký batoh. Přitom váš výdej energie je obvykle několikanásobný než normálně a právě správné jídlo by vám v krizových situacích pomohlo. Už se asi každému stalo, že mu takzvaně “došlo”. Letos jsme na festival pozvali skvělou MUDr. Marii Skalskou, lékařku Centra Sportovní Medicíny a zakladatelku a lektorku Pro Fit Institutu, která nám během dvouhodinové přednášky vysvětlí energetické principy a pohyby, které v těle během námahy probíhají.

Zamyslíme se například nad otázkami jako:

• Co pokud chytám křeče do nohou při sjezdu nebo stoupání? Ovlivním to jídlem?
• Proč mě bolí hlava, když si dám po nebo i během túry pivo? Co se v mém těle děje?
• Jak mohu napomoci regeneraci tím, co jím?
• Mám pít elektrolyty? A k čemu jsou dobré?
• A samozřejmě, nejzásadnější otázka, co s sebou na túru do batůžku? Je lepší rohlík nebo tyčinka?
  

Součástí přednášky bude i otevřená diskuze pro vaše dotazy.